VİTAMİN TAKVİYESİ NEDİR

VİTAMİN TAKVİYESİ NEDİR

Vitamin takviyesi, besinlerdeki vitamin eksikliklerini gidermek veya vücudun daha fazla vitamin ihtiyacını karşılamak için kullanılan bir takviyedir. Vitaminler, vücudun normal fonksiyonları için gerekli olan organik bileşiklerdir. Vücudumuz bazı vitaminleri kendisi üretemez ve bu nedenle bu vitaminleri besinlerden almamız gerekir. Ancak bazen beslenme yetersizliği, diyet kısıtlamaları veya bazı sağlık durumları nedeniyle yeterli miktarda vitamin almak zor olabilir. Bu nedenle, birçok insan vitamin takviyelerini kullanarak ihtiyaç duydukları vitaminleri alır. Ancak vitamin takviyelerinin de aşırı kullanımının zararlı olabileceği unutulmamalıdır ve herhangi bir vitamin takviyesi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.