ŞEKER ORANI YÜKSEK MEYVELER NELERDİR
ŞEKER ORANI YÜKSEK MEYVELER NELERDİR
Şeker oranı yüksek meyveler şunlardır:
- Kavun
- Üzüm
- Karpuz
- Hurma
- Ananas
- Mango
- Kırmızı elma
- Şeftali
- Muz
- Armut
- Kiraz
- İncir
Bu meyveler, şeker hastalığı veya insülin direnci gibi durumları olan kişilerin tüketimini sınırlamaları veya ölçülü olmaları önerilebilir. Ayrıca, genel sağlıklı beslenme önerileri doğrultusunda, meyveler her zaman ölçülü tüketilmelidir.